Mam male pytanko, mam nadzieje ze ktos na nie odpowie??????!!!!!! Mam 41 na lapie waze 90kg przy wzroscie 178 cwicze 4 lata.Chcialbym sie dowiedziec czy warto lyknac ten bionabol,chodzi o to ile po tym wejdzie???? POZDRAWIAM!!!!!!! "Trzymaj Fason!!!!!" "Trzymajcie fason!!"
kiedy się kończy okienko transferowe w Polsce? I jeszcze jedno pytanie, jeśli teraz gram w juniorach starszych jestem rocznik 94 to czy za dwa lata mogę podpisać kontrakt z moim klubem i równie też mogę bez problemu na zasadzie wolnego transferu przejść gdzie chcę? czy jestem nadal zawodnikiem tego klubu?
Witam jestem endomorfikiem 23 lata 95 kg 179 cm moje zapotrzeb ustalilem na 3008 kcal wspol aktyw 1,2 BIAŁKO 190 TŁUSZCZE 123,5 WEGLOWODANY 284 2,0 bialka na kg 1,3 tluszczy na kg 3,0 wegle na kg bazujac na tym bede ukladal diete czy ustalilem dobre porporcje bialka wegli i tluszczy ??
Otóż od pewnego czasu mam pewien problem :/ w 5 klasie podstawówki dowiedziałęm sie ze mam odwapnienie i na wf nie cwiczyłem 3 lata potem gdy zacałem cwiczyc po 2 miesiacach ból wrocił ale mało tego bola mnie strasznie piszczele gdy biegam itp. Jak mam sobie poradzic z tym i czym to moze byc spowodowane. Mam 15 lat
Witam poniewaz znowu wylatuje do UK sprzedam Xpanda Tropical Berry nowego nie odpakowanego w cenie 100zl +wysylka .Sprzedaje bo nie potrzebuje teraz do lata wiec jest mi zbedny a po co ma lezec wiec porosze sie nie targowac 100 zl i basta.Polecam osoba ze slaska bedzie lepiej odebrac.SOSNOWIEC
zastanawiam sie jaki zrobic sobie cykl, mam na to kolo 200 zł myslalem nad nitrobolonem II i cos jeszcze ale nei wiem co .. co byloby najlepsze za 200 zł?? Nitrobolon bralem juz 2 razy i bylem calkiem zadowolony. z gory dzieki za pomoc. pozdrawiam wzrost 193 waga 110 staz treningowy 2 lata.
Witam mam pytanie odnosnie cyklu kupielm noshotguna xpande recovery 920g i mono ale nie jestem przekonany odnosnie powiazania ich jak mozecie poradzcie czy to nie za duzo 2 staki w jednym cylku ?? z gory dzieki . A moj staz to 4 lata mam 21 lat i ostani cykl jaki jadlem to xpand w talbletkach universala amino 2700 i mega mass
co dokupic do mono mega caps 400cps +mutant whey?? cel to beztluszczowa masa ;)wzrost 176 waga76 23lata 3 lata trening nieregularny ostatnie suple ponad rok temu pozdro prosze o odp
Witam. Mam 32 lata zaczynam trening po dłuuugiej przerwie (4letniej) Interesuje mnie masa jakościowo dobra ale nie jakaś mega super nie jestem zawodowcem i nie chcę być :) Proszę o podpowiedź jaka powinno być prawidłowe przybieranie na wadze tzn czy 0.5kg tygodniowo będzie ok?
Cześć, jestem w trakcie urządzania mojej siłownie i niestety mam gołe ściany. Kiedyś lata temu zdarzało się że producenci na prośbę w ramach promocji wysłali, ma ktoś wiedze czy nadal odbywają się takie praktyki i u kogo? Pozdro
Witam. Mój staż - 3 miesiące ale 2 lata temu Teraz zamierzam na siłwni ćwiczyć. Jak czytam to widzę często że pownno sie ćwiczyć 4 razy w tyg czyli każdą partie 1 raz w tyg.. i tu moje pytanie: Czy to nie zamało ? Przeciesz np. Biceps/Triceps już po 48-72 godzinach będzie zregenerowany. Ćwiczenie 2x każdą partie w tygodniu to zle?
Cześć na początek podam swoje wymiary: Mam 21 lat na siłce juz spędziłem 4 lata Waga 87kg, biceps 40cm Mam jedna puche Xpada 920g, jakieś 130g Nitrobollon II, 100 tab.Hmb, do tego bialko 1000g, 90 tab. spalacza tłuszczu - Trec - thermo fat burner. Co z tym wszystkim zrobić?:) co teraz brać a co później?
jeżeli dostałem wyrok za spowodowanie wypadku i jestem żołnierzem już 10 lat nienaganna opinią nigdy nie karany a teraz dostałem 6 miesięcy pozbawienia wolności w zawieszeniu na 2 lata wyrok jeszcze nie prawomocny nieumyślne spowodowanie wypadku kk177&1
Jak w temacie sprzedam używany telefon LG GD510. W skład zestawu wchodzi telefon, bateria, panel słoneczny (nieużywany), ładowarka, USB, słuchawki oraz instrucja obsługi. Telefon na gwarancjii do lata 2012. Zdjęcia mogę wysłać na e-mail. Cena do negocjacji. Kontakt: e-mail [email protected] lub gg 3473182.
Czesc!!!!! Co sądzicie o cyklu ph: 1 AD i 4 AD ErgoPharm z Norandrodiolem czy cykl :Sauce Syntraxa z 4 AD ErgoPharmu czy moze cos innego proponujecie .Co mozemy oczekiwać po tych srodkach ? Bralem 2 lata temy oma i metke czy są jakies przeciwskazania do brania ph ? Dzieki !!!
cześc mam problem z przedramię szczególnie z nadchwytem wszytskie inne partie mam git tylko w przedramieniu mam małe obwody i mała siłę;( trenuje juz 3 lata i ćwicze przedramie regularnie efekty natomiast są ale nie wielkie co możecie mi poradzić najbardziej zależy mi na sile przedramion z góry thx za opd
Jestem kobietą mam 44 lat i dwa lata nie cwiczylam silowo .Od września zaczełam chodzić na zajecia Turbo spalanie od grudnia właczylam silowy .Ale problem jest że od września mam po każdych zajeciach zakwasy ,nie ważne czy ro basen ,zumba ,czy turbo .Naj mniej mampo silowym .W zasadzie caly czas mam zakwasy .Czemu ?
Siema . waga 77 kg staz 2 lata wiek 18 . Chcialem zaczac nowy cykl i mam ppytanioe czy taki bedzie juz na dobrym poziomie . wczesniej bralem x-panda i ostrowie . ten cykl chcem robic na takich odzywkach jak : 1- storm 2- shock therapy 3- animal pak 4- mutant mass i na podtrzymanie tego monohydrant kreatyny tak wiec oceniajcie .
mam pytanie czy mozliwe jest nadrobienie 2 lat treningu w 5 miesiecy? Na tym forum byl koles ktory chce nadrobic 4 lata w chyba 2 miesiace i cos mi raczej nie chce wierzyc zeby to bylo mozliwe. Pytam z ciekawosci i nie preosze o zadne listy jak to nadrobioc.
